Blog sobre la alergia

Si tienes alergia, ¡toma vitamina!

Cada vez más personas sufren rinitis alérgica estacional y durante un período cada más extenso. La contaminación, la mala calidad de nuestra alimentación y el estrés son factores que debilitan nuestro sistema inmunitario y nos hacen más propensos a sufrir rinitis alérgica estacional.

Por ello es importante prevenir el agravamiento de sus síntomas, y se puede conseguir con suplementos naturales que nos ayuden a fortalecer el organismo, como la vitamina C.

La vitamina C cumple muchas funciones en nuestro organismo, entre ellos es muy eficaz en la lucha contra todo tipo de gérmenes. Por ello, la vitamina C es uno de los mejores aliados contra la alergia ya que es un poderoso antihistamínico y antialérgico natural que ayuda a nuestro cuerpo a eliminar toxinas que desencadenan procesos alérgicos, además de tratar enfermedades como la sinusitis o el asma.

El tratamiento con antihistamínicos y otros fármacos de alivio sintomático se puede complementar con una alimentación que nos ayude a fortalecer el organismo, por lo que es importante llevar una dieta que contemple un contenido moderado de vitamina C, siendo la cantidad recomendada de ésta de 45 a 50 mg diarios según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Algunos de los alimentos ricos en vitamina C son el perejil, la grosella, las fresas, los cítricos como la naranja, el limón o el kiwi, las coles, el brócoli, los pimientos o la papaya.

¿Tienes algún otro truco para aliviar la rinitis alérgica? ¡Cuéntanoslo! :)

8 comentarios

Emilio Ubaqui villano
24/12/2018 19:18:35

Necesito medicamento para la alergia respiratoria

Dra. María Luisa Tamarit
08/04/2019 11:18:54

Hola Emilio, Nuestra recomendación es que consultes tu caso con tu médico, puesto que podrá establecer el mejor tratamiento en base a tus síntomas e historial clínico. No obstante, Rino-Ebastel es un medicamento indicado para el alivio de los síntomas nasales y oculares asociados a la rinitis alérgica estacional, cuando se acompaña de congestión nasal, para adultos y adolescentes a partir de 12 años. Con una sola toma al día, ayuda a mantener tu actividad diaria :) ¡Un saludo!

Rosa cerna guerrero
17/07/2019 21:01:47

Mi problema se me a complicado con las alergias asma bronquios llevo un tratamiento con la especialidad neumología y estoy tratamiento con hinaladores y pastillas para las alergias solo me calma no veo mejoría siento peor que avanza y se complica me podían ayudar por favor

Dra. María Luisa Tamarit
22/07/2019 23:11:41

Hola Rosa, Desde Almirall no podemos establecer un diagnóstico a distancia, por lo que te recomendamos que acudas a tu médico o farmacéutico que son quienes podrán realizarlo, así como indicarte un tratamiento, en base a tus síntomas e historial clínico. No obstante, si tienes cualquier duda con alguno de nuestros productos, estaremos encantados de poder ayudarte. ¡Saludos!

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María del Pilar Bolaños Vera
30/04/2019 22:52:52

Tengo rinitis alérgica , mi problema principal es que tengo mucha tos por las flemas que tengo, que medicamento me podría ayudar a dejar de producir flemas

Dra. María Luisa Tamarit
20/06/2019 15:49:36

¡Hola María del Pilar! Desde Almirall no podemos establecer un diagnóstico a distancia, por lo que te recomendamos que acudas a tu médico o farmacéutico que son quienes podrán realizarlo, así como indicarte un tratamiento, en base a tus síntomas e historial clínico. No obstante, por si te resulta de ayuda, en este post encontrarás cómo prevenir el agravamiento de los síntomas de la rinitis alérgica con suplementos naturales que te ayuden a fortalecer el organismo, como la vitamina C. ¡Un saludo!

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Rocio Q
08/07/2019 01:55:24

Buenas noches! Es recomendable vitamina c para un niño de 7 años? Tiene rinitis alérgica. Muchas gracias!

Dra. María Luisa Tamarit
15/07/2019 22:37:55

Hola Rocio, En primer lugar, recomendamos consultar su caso con el pediatra, pues es quien podrá determinar el mejor tratamiento en base a sus síntomas e historial clínico. Aún así, comentarte que la vitamina C es uno de los mejores aliados contra la alergia, al ser un poderoso antihistamínico y antialérgico natural que ayuda a nuestro cuerpo a eliminar toxinas que desencadenan procesos alérgicos, además de tratar enfermedades como la sinusitis o el asma. Algunas frutas ricas en vitamina C son las fresas, los cítricos como la naranja, el limón o el kiwi. ¡Saludos!

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