Blog sobre la alergia

¡No renuncies al deporte por la alergia!

Practicar deporte, además de ser un hobbie o incluso una pasión, puede ayudar a mantenerte sano y en forma. Pero, ¿debemos renunciar a él por sufrir de rinitis alérgica?

Algunas investigaciones mantienen que esta patología reduce el rendimiento deportivo de aquellos atletas que la padecen, por lo que es importante detectarla a tiempo para encontrar el mejor tratamiento posible y así prevenir sus síntomas.

El hecho de sufrir una congestión nasal puede suponer un problema, ya que la nariz cumple las funciones de respiración y filtra, humedece y calienta el aire que se inhala. Y esta, al estar obstruida, no permite una correcta oxigenación, dificultando así la realización de la actividad física.

Aunque parezca que la mejor opción sea dejar de practicar deporte, la solución consiste en evitar los condicionantes que pueden desencadenar reacciones alérgicas:

  • Realizar ejercicio en un entorno adecuado y libre de polen.
  • Beber mucho agua para mantenerse hidratado correctamente, ya que ayuda a descongestionar las vías respiratorias.

Los deportes que se consideran más adecuados para las personas que padecen de rinitis alérgica son aquellos que implican un esfuerzo físico progresivo y permiten realizar descansos, como el tenis y las artes marciales, porque mejoran la capacidad física del paciente de una manera en la que él mismo puede fijar su límite. También es recomendable la natación y otros deportes acuáticos, ya que mejoran la capacidad respiratoria de aquellos que los practican, permitiendo una mayor tolerancia del organismo frente a los agentes alérgenos.

Como ves, sufrir de alergia no implica tener que renunciar a una acción saludable como lo es el ejercicio. ¿Practicas algún deporte? :)

 

Autora: Dra. María Luisa Tamarit, Licenciada en Medicina y Cirugía (Colegiada en el Col·legi Oficial de Metges de Barcelona, Núm. Col. 22689) 

2 comentarios

Jesús
06/05/2019 20:23:27

¿Qué tratamientos ofrecen a parte de cetirizina? Porque es el único que me han ofrecido y es, en palabras simples, inútil. Entiendo que mi nivel rinitis debe ser bastante grande puesto que me acompaña todos los días con la misma intensidad desde hace años, pero a parte de ese medicamente puedo optar por otro quizá más efectivo?

Dra. María Luisa Tamarit
20/06/2019 16:16:16

¡Hola Jesús! Desde Almirall no podemos realizar un diagnóstico a distancia ni establecer ningún tipo de tratamiento, lamentamos no poder ayudarte en este sentido. Te recomendamos consultar lo que nos comentas con tu médico o farmacéutico, ya que son quienes podrán establecer el mejor tratamiento, teniendo en cuenta tus síntomas e historial clínico. No obstante, si tienes cualquier cualquier duda sobre Rino-Ebastel, estaremos encantados de poder ayudarte. ¡Un saludo!

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