Blog sobre la alergia

¿Cómo aliviar la congestión nasal y la irritación ocular?

La rinitis alérgica estacional afecta casi al 30% de la población española. Las reacciones alérgicas se producen porque nuestro sistema inmunológico se defiende ante los alérgenos, liberando histamina, una sustancia que provoca síntomas como congestión nasal, picor e irritación ocular, entre otros. Nuestro organismo también libera inmunoglobulinas, que son unas proteínas que utiliza nuestro sistema inmunológico para defenderse frente a las agresiones externas.

Si sufres alguno de estos síntomas, ¡te proponemos algunos remedios naturales para ayudarte a aliviarlos!

 

Alternativas naturales para la congestión nasal:

  1. Vinagre de manzana: el vinagre de manzana es uno de los remedios más antiguos y conocidos para aliviar las vías respiratorias y reducir la producción de mucosidad.

    • Añade una cucharadita de vinagre de manzana sin filtrar en un vaso de agua y mézclalo con media cucharada de miel.

    • Bébelo tres veces al día y te ayudará a disminuir los síntomas de manera progresiva.

  2. Menta, hinojo o eucalipto: aspirar los vapores de la menta, el hinojo o el eucalipto ayudan a limpiar y destapar temporalmente las fosas nasales del exceso de mucosidad.

    • Hierve agua y agrega tres o cuatro gotas de aceite esencial de menta, hinojo o eucalipto e inhala su vapor durante 10 minutos.

    • Dos o tres veces al día serán suficientes para ayudar a eliminar la mucosidad más rápido de lo que imaginas.

 

Remedios caseros para el enrojecimiento o la irritación de los ojos:

  1. Agua de rosas: los pétalos de rosas son calmantes y refrescantes, lo que los hace ideales para ayudar a reducir la inflamación ocular.

    • Añade los pétalos de rosas en un recipiente con agua fría, sumerge algodón y colócalo sobre cada párpado cerrado durante 10 minutos.

  2. Manzanilla, hinojo o té verde: estas hierbas poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan, sobre todo, con los síntomas oculares.

    • Sumerge dos bolsitas en un recipiente de agua caliente, enfríalo en el frigorífico y déjalo reposar durante 24 horas. Después aplica la bolsita o un algodón empapado en esta infusión en cada párpado y déjalo actuar unos minutos.

  3. Zanahoria, pepino o patata cruda: estos alimentos ayudan a combatir la irritación y el enrojecimiento refrescando los ojos. Además, la zanahoria es desinflamante, por lo que ayudará a reducir la hinchazón.

    • Cortar a rodajas la zanahoria, el pepino o la patata. Lo ideal es que estén bien fríos, por lo que recomendamos mantenerlos en el frigorífico durante unas horas. Seguidamente, coloca una rodaja en cada ojo y conforme se vayan templando, sustitúyelas por otras.

 

Y tú, ¿conoces alguna otra alternativa natural para combatir los síntomas de la alergia? ¡Compártelo con nosotros!

 

12 comentarios

Paola medína
07/03/2019 23:46:31

Es bueno saber estos remedios naturales, a mi me da alergia el polvo, me lloran los ojos y no puedo parar de estornudar que podría hacer además de remedios naturales

Dra. María Luisa Tamarit
16/04/2019 17:43:53

¡Hola Paola! ¿Has revisado nuestra sección de consejos? (https://www.rinoebastel.com/consejos). ¡Seguro que descubres alguna recomendación para ti! ¡Un saludo!

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Angel Domiciano Guerrero
25/03/2019 06:59:14

Muy bien los consejos los pondré en prctica

Dra. María Luisa Tamarit
16/04/2019 17:45:07

Genial Angel, ¡esperamos que te sean de ayuda! :) Saludos.

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Carolina
25/05/2019 14:59:23

Tengo una rinitis ocular es insoportable...alguien tiene algún remedio geacias

Dra. María Luisa Tamarit
21/06/2019 11:47:00

¡Hola Carolina! Deseamos que los remedios naturales explicados en el post te sean útiles y te ayuden a aliviar los síntomas de la rinitis alérgica que padeces. Asimismo, por si te resultan de ayuda también, te dejamos algunos consejos sobre la alergia: http://bit.ly/2Fhvjlm ¡Un saludo!

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Blanca Davalillo
31/05/2019 21:57:47

Estornudo mucho y me lloran los hijos picor e la nariz

Dra. María Luisa Tamarit
21/06/2019 11:57:14

¡Hola Blanca! Te animamos a que pruebes de aliviar los síntomas de la rinitis alérgica que nos comentas que sufres, como la congestión nasal y el picor e irritación ocular, con los remedios naturales que te proponemos en el post. No obstante, si estos persisten o se agravan, te aconsejamos que consultes tu caso con tu médico o farmacéutico para que establezcan un diagnóstico y tratamiento a seguir, en base a tus síntomas e historial clínico. ¡Un saludo!

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Javier
01/06/2019 06:16:10

Me va muy bien taparme los orificios nasales por la noche...

Dra. María Luisa Tamarit
21/06/2019 11:21:30

¡Hola Javier! Te animamos a que pruebes los remedios naturales que comentamos en el post para ayudarte a combatir los síntomas de la alergia que sufres, en tu caso la congestión nasal. Asimismo, y por si te resultan útiles, te dejamos a continuación algunos consejos sobre la alergia: http://bit.ly/2Fhvjlm ¡Un saludo!

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Eloy
07/06/2019 17:46:28

Como se soluciona la congestión nasal por alergia? Por las noches no puedo dormir. Qué puedo hacer? Me asfixio

Dra. María Luisa Tamarit
21/06/2019 10:35:09

¡Hola Eloy! En este post puedes encontrar algunos remedios naturales que proponemos para ayudarte a aliviar síntomas de la alergia, como la congestión nasal y el picor e irritación ocular. No obstante, para establecer un diagnóstico y tratamiento para ti, en base a tus síntomas e historial clínico, te recomendamos que acudas a tu médico. ¡Un saludo!

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